宋美龄有多高

恋爱宝典 2021-10-02 22:26:52

宋氏三姐妹身高多少?

宋美龄身高1.66米宋庆龄1.54米宋蔼龄查不到

宋氏三姐妹身高多少?

宋美龄的身高是多少?

很多90后认为女人不到160就是矮子,以此来看姊妹三人都是今天的矮子!美龄157厘米,庆龄154厘米,霭龄没有数据从重庆时期的合影判断,绝不超过美龄。三人都是标准身材,美龄体重长期维持在46-48公斤,她很注重健康,从不向骨感美看齐。庆龄和美龄主要因地位和学识而被称为美人,若是草民,则只是中上长相,比周璇、胡碟等同龄人的相貌要差得远。

宋美龄的身高是多少?

宋美龄,高多少,要说出原因来?

姓名:宋美龄

生卒:1897年(丁酉年)3月5日-2003年(癸未年)10月24日

简介:宋美龄(1897年3月5日-2003年10月24日),海南文昌人,中国近现代杰出的政治家、外交家,中国国民党和中华民国的卓越领导人,在1943年6月至1949年1月期间担任中华民国第一夫人

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美龄157厘米,庆龄154厘米,霭龄没有数据从重庆时期的合影判断,绝不超过美龄。三人都是标准身材,美龄体重长期维持在46-48公斤,她很注重健康,从不向骨感美看齐。庆龄和美龄主要因地位和学识而被称为美人,若是草民,则只是中上长相,比周璇、胡碟等同龄人的相貌要差得远

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宋美龄如何养生?

终于找到106岁宋美龄秘而不传的养生秘术,赶紧收藏,怕以后找不到了

寒冬来临,谨把此文献给我的的所有好朋友和来访的每一位朋友!

读了一本书,窦应泰写的《破译宋美龄长寿密码》,获益良多,采撷几个要点浓缩成健康精华作为送给大家的新年礼物,也算是一种分享。

宋美龄寿高106岁,横跨三个世纪,在中国近代女性中极为少见。多数人会以为宋美龄从小吃得好穿得好住得好,而且生活在台湾美国环境好,当然就身体好。其实不然,宋美龄从小体弱多病,是宋氏三姐妹中身体最差的,常常感冒发烧不说,还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症,中年得过胆结石并做过手术,60多岁还罹患乳腺癌,切除了左边乳房,在72岁遇上一场车祸,腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤,从此患上关节痛和腰酸痛,92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。

宋美龄也是人,也食人间烟火,也曾有过不良嗜好。抗战时期她染上了烟瘾,一度嗜烟如命,在台湾还沉迷于麻将和象棋。她还是个电影迷,喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步,有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了,所以她有熬夜的习惯。

宋美龄一直到寿终正寝,皮肤上没有老人斑,没有几根白头发,脸上没有明显的皱纹,牙齿洁白坚硬,她怎样做到的?

首先是宋美龄喜欢素食,蔬菜沙拉每餐必用,同时喜欢吃水果,她最喜欢吃的水果有三种,西瓜、猕猴桃和芒果,当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜欢的饮料,除了绿茶、葡萄酒外,就是白开水和茯苓红枣阿胶汤了。喝白开水的习惯,是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说,白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好。

而喝茯苓红枣阿胶汤的习惯,则是来自与宋美龄母亲的家传。宋美龄的母亲倪桂珍,浙江余姚人,温婉贤淑,当为贤妻良母一世之楷模,一生育有六名子女。初嫁宋美龄父亲宋查理的时候,身体一直不行,始终未能怀孕,幸遇见浙江名医周岩,教其养生之道,给了这个茯苓红枣阿胶汤的方子,让其坚持服用,有虚补虚,无虚健体,只要坚持服用,身体必定好转,宋母服用半年,果然怀孕生了大姐霭龄,随后又为查理育了五名子女。

宋家三姐妹,在中国历史上叱咤风云,虽然人生际遇各异,理想抱负亦有所不同,但是喝这个茯苓红枣阿胶汤,则是她们三人共同的习惯。笔者特意查阅了很多养生资料,了解这个茯苓红枣阿胶汤。

茯苓

据《本草正》记载,茯苓能利窍去湿,利窍则开心益智,导浊生津;去湿则逐水燥脾,补中健胃;袪惊痫,厚肠脏,美颜,祛斑,润肤,治痰之本,助药之降。以其味有微甘,故曰补阳。但补少利多。这什么意思,用白话文来说,茯苓可以治疗女性体内的痰湿之气,痰湿是肥胖,皱纹,色斑等一切衰老之症的罪魁祸首,同时还可以美容,养颜,祛斑,在防的时候,还可以补,确实是女人驻颜养生之必备良品。但是好像我们生活中,还是很少吃到这个的。

红枣:关于红枣,最突出的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效 。这些自然毋须多说的,姐妹们都在吃,我也一直在吃。

下面重点说说的还是阿胶

阿胶,在中国伟大的国药史上,已经有2500年的历史了,一直被人们奉为补血保健的良方,它性平,味甘,入肺,肝,肾三经,集治疗保健于一体,有病治病,无病强身,具有补血,止血,滋阴润燥的功能,被成为血病要药,妇科病良药和强壮滋补剂量,有“血液保护神”和“固体代血浆”之称。

现代临床证明,阿胶具有升高红细胞,升高白细胞,升高血小板,升高血氧含量,扩充血容量,能增加血清钙的含量等作用,是真正的补血益气的良药。

所谓气血足,百病无,人的体内气血充盈畅通了,身体自然就好了。

笔者再此特献上此方,大家没事可以给自己和家人做。

原料:茯苓30g 红枣30g阿胶10g红豆30g冰糖10g(根据情况加减)

制法:将红豆茯苓,红枣洗净,盛入炖盅,放入800ml水,文火炖三小时后,放入阿胶,冰糖,文火炖1小时。

服法:早晚各一次,连渣服用。

此汤质软滑,味甜香润,可口。可滋阴清热养心,益气补血止血。适用于吐衄便血、体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热,白血病,要坚持服用,不仅可以美容养颜,还可以强肾健体,女人可以吃,男人也可以吃。

如果大家平时工作忙,也可以买现成的,笔者比较懒,之前在乐购超市买的,产品是南京农业大学研制的,叫南农茯苓红枣阿胶粉.南京农业大学也算百年名校了,东西喝了,确实还不错,他们研制这个东西,跟宋美龄估计也有点关系,因为配方是一样的,但这只是笔者臆测。可是乐购就是比较贵,要200多一瓶,只能吃12天。

关于宋美龄的养生和美容,坊间流传她用牛奶洗澡,经过考证其实只是误传,宋美龄只是在洗澡的同时,把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。

宋美龄的包包头发型几乎可以说百年不变,体现了一种持之以恒的生活信念。但是她对头发的保养却是非常细致,她从不染发、不电发,不用塑料梳子梳头,不用电吹风吹干头发,避免遭受强烈日光的照射。她的理念是,头发的乌黑不白和年深日久保持柔软不脆,必须使头发饱含丰富的水分,这是头发能不能过早变脆变细和变白的原因,虽然在国外长大,但是她一直注重传统养生,即使在国外的时候,也经坚持吃妈妈做的芝麻核桃首乌粉,宋家是上海人,上海人对这种粉喜爱,是历来已久的,我觉得奇怪的是,这个粉,南农居然也有,所以怀疑这个大学研制的产品,跟宋美龄到底有没有关系,毕竟南京是曾经的国都,第一夫人的影子或许依旧在影响着这座城市。

宋美龄的排毒观念可能是国人中最早的,她早年开始就有一个令人闻所未闻的好习惯,就是利用灌肠方法,完成人类每日的通便大事,保持了大便畅通,没有毒素的积聚,这也许是宋美龄脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯,就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气,对于排除一夜累积的肺部毒素有着很重要的作用。同时她喜欢户外行走,增加出汗的机会,同样也起到了排毒的功效。

更高一个层次的养生,就到了养生哲学的层面。国民党元老张群送给宋美龄一本书,孙思邈的《千金翼方》,里面有一句话让宋美龄受益无穷:“养生有五难,名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。”她把这句话浓缩成为,要想长寿,就必须要心静!宋美龄从真正的世俗中得到超脱,把地位、权柄、物质、金钱、荣耀视为过眼烟云,这一点应该是构成宋美龄长寿心理基础的重要原因。

宋美龄与绘画结缘,不能不说构成了她保持精神长寿的主要原因。她30多岁就学习画画,但是到50多岁还是一个新手。她说,绘画可以忘记很多烦闷,让情绪变得更加欣喜和快乐,久而久之,绘画就形成了我个性修养的一部分,它会让我的心态更好,有了好的心情,就会让人年轻,这就是绘画的好处。

以上仅仅是俺读完本书以后的点滴收获,要想知道作者怎样破译宋美龄的养生密码的细节,最好买本书来看看。

宋美龄如何养生?

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